肩の不調は、首・胸郭・呼吸・姿勢などの影響を受けることがあります。今の状態を一度整理してみませんか？
肩の不調は、首・胸郭・呼吸・姿勢などの影響を受けることがあります。今の状態を一度整理してみませんか？
肩の不調は、肩そのものだけに原因があるとは限りません。首や背中、姿勢や呼吸、日常の使い方が影響していることもあります。
肩は、首、胸郭、肩甲骨、腕などと連動しながら動いています。そのため、肩に痛みやこりがあっても、実際には首の緊張、胸郭の動きにくさ、呼吸の浅さ、姿勢の偏り、腕の使い方、日常生活での負担などが関係していることがあります。
肩だけを繰り返しほぐしても、負担の集まり方が変わらなければ、つらさが戻りやすくなることがあります。
首の緊張
首まわりの硬さや使い方が、肩に影響することがあります。
胸郭・呼吸
胸まわりや呼吸の動きが小さいと、肩が代わりにがんばりやすくなります。
姿勢
猫背や反り腰など、全体の姿勢によって肩の負担は変わります。
肩甲骨の動き
肩甲骨まわりの動きが小さいと、肩の動きが偏りやすくなります。
腕の使い方
デスクワークや家事などで、腕を前に出す動作が多いと負担が集まりやすくなります。
疲労・ストレス
緊張が抜けにくい状態が続くと、肩まわりも力みやすくなります。
※肩の不調は、ひとつの原因だけで起きるとは限りません。
① 不調の出方
② 身体の状態
③ 日常生活の負担
今の状態を整理する
整えられる部分から調整する
日常で負担が偏りにくくする
肩の不調は、肩だけを繰り返し整えるよりも、負担が偏りにくい状態をつくることが大切です。
肩の不調は、施術のときだけではなく、日常生活の負担の積み重ねとも関係します。
当店では、必要に応じて仕事中の姿勢／家事の動作／抱っこや育児姿勢／睡眠姿勢／スマホやパソコンの使い方／呼吸や力みの傾向／セルフケア、なども確認します。
次のような場合は、医療機関へご相談ください
初回で行うこと
必要に応じて、心拍変動から自律神経の反応傾向を確認できる「スマートパルス」も活用します。
※数値だけで状態を判断することはありません。
長尾 明彦
整体サロン リエル 代表
肩・首・胸郭・姿勢・呼吸など多角的な視点から状態を確認し、「なぜ肩に負担が集まっているのか」を整理しながら施術を進めます。
整体師歴：2017年〜 ｜ 口コミ平均 ★4.8
ご相談・ご予約にあたって
初回整体
〜あなたの状態を確認する90分〜
通常料金 ¥12,000
¥5,980（税込）
所要時間：約90分／完全予約制
じっくり時間をかけて対応するため、受付数に上限を設けています。
病院で五十肩や腱板損傷と言われましたが、相談できますか？
はい。医療機関での診断内容を確認したうえで、首・姿勢・呼吸・肩甲骨の動きなど、整体の範囲で確認できる要素を整理します。診断や治療は医療機関の方針を優先します。
肩以外は診てもらえますか？
はい、むしろ積極的に確認します。首・胸郭・姿勢・呼吸など、肩に負担が集まっている背景を含めて見ていきます。
どのくらいで変化がありますか？
状態や目標によって異なります。初回の状態確認をもとに、あなたに合った見通し（期間・頻度の目安）をお伝えします。
肩甲骨はがしのような施術をしますか？
強い刺激を前提にはしていません。首・胸郭・姿勢・呼吸など全体の状態を確認しながら、無理のない範囲で整えていきます。
強く押したり、バキバキしたりしますか？
いいえ。やさしい刺激が中心です。「いつ始まったかわからないほどソフトだった」という感想をいただくこともあります。
肩だけを繰り返し整えるのではなく、首・姿勢・呼吸・日常動作まで含めて、今の状態を確認します。
ご相談・ご予約にあたって
初回整体
〜あなたの状態を確認する90分〜
通常料金 ¥12,000
¥5,980（税込）