原因が見つからない不調にも、身体には変化の手がかりが残っています。
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原因が見つからない不調にも、身体には変化の手がかりが残っています。
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まず確認してください
以下に当てはまる場合は、まず医療機関への受診をおすすめします。
一方、こんな方のお役に立てることがあります
「首を緩めれば良くなる」
「骨盤を整えれば治る」
「ストレスを減らせば改善する」
そう言われて、試してみた方もいるかもしれません。
でも、変わらなかった。
それはあなたのせいではありません。
自律神経の状態には、ストレスだけでなく、睡眠・栄養・身体の使い方・過去のケガ・内臓への負担など、複数の要因が絡み合っていることがあります。
一つの原因に絞って対処しても、変わりにくいのはそのためです。
自律神経の変化は、
身体が環境や負担へ対応しようとした結果として
現れている場合があります。
自律神経だけを整えようとするのではなく、
なぜ身体がその反応を必要としているのかを
全体から確認することが大切です。
「交感神経優位」「副交感神経優位」と単純に二分できるものではありません。ここでは診断分類ではなく、不調の現れ方の傾向として整理しています。
身体は、足裏、関節、視覚、平衡感覚などから入る情報をもとに、姿勢や周囲の環境を判断しています。姿勢の崩れや過去の外傷によって、これらの情報が変化すると、身体を安定させるために必要以上の緊張が続く場合があります。
足裏、関節、視覚、平衡感覚などから入る情報がうまくまとまりにくいと、姿勢を保つために筋肉の緊張や呼吸の浅さが続く場合があります。当店では、立位、歩行、視線、呼吸、身体の使い方などを確認します。
捻挫、転倒、頭部打撲、手術などは、痛みがなくなった後も、かばう動きや身体の緊張に影響を残すことがあります。当店では、過去の外傷や手術歴、症状が始まる前後の出来事も確認します。
不安感や落ち込み、やる気が出ない状態が続くと、
「自分の気持ちが弱いのではないか」と感じる方もいます。
しかし、そうとは限りません。
睡眠不足、血糖やホルモンの変化、呼吸、身体の緊張、過去の外傷などによって、同じ刺激でも身体が強く反応しやすくなることがあります。
怒りっぽくなった。落ち込みやすくなった。
こういった状態も、身体の機能と深く関わっていることがあります。
気持ちだけの問題として片づけず、身体側の負担も含めて確認することが、当店のアプローチです。
自律神経は、心拍、呼吸、消化、体温、睡眠など、意識しなくても続く身体の働きを調整しています。そのため状態が変化すると、症状は一か所だけでなく、全身に現れることがあります。
自律神経の反応は、交感神経と副交感神経のどちらか一方だけで説明できるものではありません。
自律神経は、交感神経を下げて副交感神経を高めればよい、という単純な仕組みではありません。必要なときに活動でき、休むときに休み、回復へ切り替えられることが大切です。
問題になるのは、どちらか一方が悪いことではなく、状況に合わせた切り替えがうまくいかない状態です。
睡眠、呼吸、栄養、消化、ストレス、姿勢や過去の外傷など、さまざまな要素が重なって身体の状態はつくられています。どれか一つだけを整えるのではなく、今の生活と身体の状態を照らし合わせることが大切です。
自律神経の変化だけを見るのではなく、なぜ身体がその反応を必要としているのかを確認します。
① 症状の特徴
② 睡眠・生活
③ 医療情報
④ 身体の状態
ここまで読んでいただいた通り、自律神経の状態は人によって違います。
だからこそ、いきなり施術するのではなく、まず今の状態を丁寧に確認することから始めます。
初回で行うこと
必要に応じて、心拍変動から自律神経の反応傾向を確認できる「スマートパルス」も活用します。感覚だけでなく、客観的な情報も合わせて状態を確認します。必要に応じて、睡眠や体調の変化をHealthOSに記録し、経過を確認する補助手段として活用することもあります。
※数値だけで状態を判断することはありません。
長尾 明彦
整体サロン リエル 代表
睡眠・呼吸・栄養・姿勢・外傷歴など多角的な視点から状態を確認し、「なぜそうなっているのか」を確認しながら施術を進めます。
整体師歴：2017年〜 ｜ 口コミ平均 ★4.8
ご相談・ご予約にあたって
初回整体
〜あなたの状態を確認する90分〜
通常料金 ¥12,000
¥4,980（税込）
所要時間：約90分／完全予約制
じっくり時間をかけて対応するため、受付数に上限を設けています。
カウンセリング→身体の状態のチェック→施術という流れでした。始めはドキドキしましたが、とても優しい方で、説明も丁寧だったので話しやすかったです。カウンセリングや身体のチェックを大切にされているところも、安心できるところです。1回目の今回は、最初と最後では歩き方に違いがあり、その効果に疑いはなさそうです。
通う前は偏頭痛、めまい、動悸、夜中に起きる。と不調のオンパレードでしたが、施術、栄養指導していただき体調がどんどん良くなりました。さらに私の意識が変わった事で家族の食事も変わるので旦那や子供達にまで良い影響がありました。目から鱗のことばかりで驚きの連続。出会えて良かったです。
カウンセリングがとにかくとても丁寧で、会話の中で私の不調箇所を見抜いてくれて、話を聞いてとても腑に落ちることばかりで驚きの連続。全身揉みほぐされたわけではないのに、身体が軽くなっていき、今までの悩みは内臓も関係するんだ！とより理解できました。
※個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。
病院に行くべきか迷っています。
気になる症状がある場合は、まず医療機関への受診をおすすめしています。検査で異常がないことを確認したうえで、身体の状態を確認していく場として当店をご利用ください。通院しながらの来店も可能です。
本当に自律神経が原因かわからないのですが、行ってもいいですか？
はい。「自律神経かどうかわからない」という方がほとんどです。初回の状態確認で、今の身体にどのような負担が重なっているかを確認します。
薬を飲んでいますが、施術を受けられますか？
受けられます。服用中のお薬があれば、初回の問診時にお知らせください。なお、お薬の調整・中止は必ず主治医にご相談ください。
どのくらい通えば変化がありますか？
状態や目標によって異なります。初回の状態確認をもとに、あなたに合った見通し（期間・頻度の目安）をお伝えします。
強く揉んだりバキバキしたりしますか？
いいえ。当店の施術はやさしい刺激が中心です。「いつ始まったかわからないほどソフトだった」という感想をいただくこともあります。
自律神経の不調は、原因がひとつとは限りません。
だからこそ、焦って答えを決める前に、まず今の状態を確かめてみませんか。
何から始めればいいかわからない——
その状態のまま、お越しいただいて大丈夫です。
ご相談・ご予約にあたって
初回整体
〜あなたの状態を確認する90分〜
通常料金 ¥12,000
¥4,980（税込）